Nordic Walking
Fit mit zwei Stöcken!
Entdecke eine ganz neue Art des Laufens.
Kursinfos
Termine und Treffpunkte werden über den Kalender veröffentlicht.
Feste Termine nach Absprache
Kontakt & Anmeldung:
Susanne Löffler
susanne.loeffler@sparkasse-aachen.de
+49 241 42687
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Anmeldung per E-Mail an: susanne.loeffler@sparkasse-aachen.de
und sofern noch nicht geschehen: Mitgliedserklärung der Sportgemeinschaft ausfüllen.
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Es gibt einen E-Mail-Verteiler, über diesen werden Informationen verteilt. Bitte immer die aktuelle E-Mail-Adresse mitteilen (auch bei Renteneintritt).
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Jedermann und Jedefrau: Nordic Walking ist ein hocheffektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining, bei dem schnelles Gehen durch den aktiven Einsatz spezieller Stöcke intensiviert wird. Es trainiert ca. 90 % der Muskulatur, steigert Ausdauer, Stoffwechsel und Kalorienverbrauch (400-500 kcal/h). Dieser Sport ist ganzjährig im Freien ausübbar. Ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger.
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festes Schuhwerk, am besten Nordic Walking Schuhe und atmungsaktive Sportklamotten
Nordic Walking Stöcke
